Scopri i corsi disponibili e apprendi in modo efficace
In questa pagina troverai una panoramica completa dei nostri corsi, descritti in modo chiaro ed esaustivo, per aiutarti a scegliere quello più adatto alle tue esigenze.
Matrici del Movimento
Le Matrici del Movimento rappresentano l’inizio e il completamento del MC, coinvolgendo trasversalmente tutte le discipline della montagna. Attraverso un lavoro a terra mirato, si analizzano i contenuti fondamentali di tutte le discipline della montagna: eliminando le “difficoltà” e i rischi oggettivi si apprende il movimento più corretto da applicare poi nel contesto reale, che si tratti di trekking, arrampicata su roccia o ghiaccio, o sci alpinismo.
Primo Livello
Introduzione al Metodo Caruso®, incrociato simultaneo, Progressione Fondamentale e a Triangolo, tecniche complementari. Da qui inizia il grande viaggio per apprendere la consapevolezza del movimento con la vera Arte di Arrampicare.
Secondo Livello
Verranno affrontate le tecniche avanzate e i contenuti più complessi del MC, analizzandoli nel dettaglio, per migliorare la consapevolezza del corpo e del suo movimento, degli aspetti psicologici e cognitivi legati alla pratica della disciplina e dell’uso ottimale della respirazione su difficoltà maggiori.
Approfondimenti
Il processo di apprendimento non finisce mai: andremo a lavorare su terreni specialistici, come placche di aderenza, strapiombi o fessure, per applicare al meglio i contenuti del Metodo Caruso® ad ogni situazione, scendendo nei dettagli per migliorare al massimo le proprie capacità tecniche.
Stage e viaggi
Sfruttando al meglio i ponti e le festività, ci ritroveremo nelle località simbolo dell’Arrampicata Sportiva per attività formative complete, entrando nel vivo dei contenuti con full immersion di più giorni in giro per l’Italia e non solo.